Seminar beim Landes-Caritasverband für Oldenburg e.V.:

Stress lass nach im Arbeitsalltag

  • Termin: Donnerstag, 23. April 2020

Den Herausforderungen im Beruf und im Alltag mit innerer Ausgeglichenheit zu begegnen, ist Thema dieses Workshops.

Mit einer Mischung aus Theorie und Praxis werden Möglichkeiten zur Veränderung des Umgangs mit Stress-Situationen besprochen und erprobt.

Die Methodik umfasst Selbstreflexion zur Entwicklung alternativer Handlungsweisen sowie Übungen und Elemente aus QiGong und TaijiQuan zu Wahrnehmung, Achtsamkeit und körperlicher Entspannung.

Verbindliche Anmeldung beim Landes-Caritasverband für Oldenburg e.V.
info@lcv-oldenburg.de

Seminar beim Landes-Caritasverband für Oldenburg e.V.:

Salute! Gesundheit für Körper und Seele

  • Termin: Donnerstag, 02. Juli 2020

Veränderungen und gestiegene Anforderungen in der Arbeitswelt mit gestärkten Gesundheitsressourcen begegnen. Salute ist ein psychosoziales Gesundheitsprogramm, das zur Förderung Ihrer Resilienz und Regenerationsfähigkeit hilfreich ist.

Körper, Geist und Seele werden gestärkt.

Schritt für Schritt lernen Sie, eine selbstfürsorgliche Grundhaltung einzunehmen und ein unterstützendes soziales Netzwerk aufzubauen und zu pflegen. Sie erkennen, wie Sie Ihre persönlichen Werte und Ziele verfolgen können. Entspannungsübungen für den Arbeitsplatz werden gelernt.

Verbindliche Anmeldung beim Landes-Caritasverband für Oldenburg e.V.
info@lcv-oldenburg.de